Sistema Isha

É um método completo de auto-cura e expansão da consciência. Não é um sistema de crenças. É fácil de aprender e de aplicar, e opera no plano físico, emocional, mental e energético-espiritual.

O Sistema Isha é constituído pela prática de 7 itens:

• CHAVES ISHA

As Chaves Isha são a parte essencial. São as atitudes de ascensão, completas e avançadas, que Maharishi Sadhashiva Isham trouxe para o Ocidente há mais de 15 anos.Estas CHAVES trabalham com a mente e, quando praticadas com os olhos fechados, proporcionam um descanso físico duas vezes mais efetivo do que o descanso proporcionado pelo sono. Elas são um caminho direto para a experiência de níveis mais elevados de consciência.

Elas atuam diretamente sobre o sistema nervoso, eliminando todo o estresse acumulado ao longo de nossa vida. Quando isso acontece, as limitações da mente e as marcas deixadas por crenças e negatividades mentais começam a se dissolver. Tudo o que propicia regeneração e crescimento se expande, gerando um estado de paz, harmonia, amor e alegria interior, que se irradia sobre tudo.

As chaves são praticadas durante uma hora por dia com os olhos fechados, e no resto do dia com os olhos abertos. Podem ser praticadas em qualquer posição confortável, em qualquer lugar, a qualquer momento.

São novas, únicas, nada têm a ver com técnicas de respiração, meditação, controle mental, exercícios de yoga ou Reiki.

Elas foram criadas para estimular os dois hemisférios do cérebro de maneira harmônica. Uma parte delas se baseia em emoções inspiradoras como a Percepção, a Alegria, a Gratidão, o Amor e a Compaixão.

Como Isha nos diz, estas atitudes ou chaves são "verdades absolutas de iluminação", e quando incorporadas à vida diária, geram um avanço poderoso no processo de expansão da consciência.

Ao se concentrar nas chaves Isha com os olhos abertos durante o dia, o indivíduo se foca no momento presente, estabelecendo, de forma permanente, uma experiência interior de amor e plenitude.

Através de sua própria experiência de expansão da consciência, Isha descobriu que para aumentar a eficácia do processo, é necessária a aplicação de outros elementos, que são fundamentais e integrantes deste sistema.

• FOCAR NA CONSCIÊNCIA

É importante se concentrar no momento presente, na consciência, permitindo que os pensamentos fluam, apenas os observando.

Na medida em que o corpo entra nesse nível de descanso profundo - que produz essa consistência de onda cerebral - cada célula começa a eliminar o que vibra abaixo dessa freqüência e a produzir cura e regeneração. Ao mesmo tempo, a mente estará eliminando o estresse através dos pensamentos, isso é, todo tipo de pensamento passará pela mente, e isso é parte da liberação que se produz no corpo, por isso não é importante prestar atenção a todos os pensamentos que surgirem.

Não é importante analisar nada porque nós não somos nossos pensamentos, mas cada toxina removida traz consigo imagens, lembranças, etc. Trata-se apenas da renovação e da cura que estão sendo produzidas.

Em seguida, isso dá lugar à eliminação das marcas e das lembranças limitantes gravadas no subconsciente, geradas em nossa vida, aprendidas ou adotadas por opção própria. Essas limitações moldam a matriz de nosso intelecto, e quando são eliminadas, nossos potenciais criativos começam a funcionar a serviço do que é melhor e ilimitado.

Quando o medo não nos limita mais, podemos criar, decidir, fazer, concretizar o que queremos, sem limites.

"Podemos criar sem limites e criar tudo o que queremos, nossos sonhos mais incríveis podem se tornar realidade. Nem em um milhão de anos, eu imaginaria ser uma mestra espiritual nos países latinos e aqui estou eu e minha vida é maravilhosa e perfeita". -Isha

• SENTIR AS EMOÇÕES

Sentir as emoções, é um aspecto importantíssimo. Senti-las sem julgá-las, se mantendo tranqüilo e inocente, sem necessidade de mergulhar no drama e no sofrimento.

É preciso sentir as emoções para movimentar a energia natural que ficou estagnada, liberando, assim, os vestígios do passado gravados pela repressão emocional imposta. Sinta o medo – com sua mensagem de paralisia – a tristeza, a ira, o rancor, etc, sem se importar com a origem dessas emoções, nem analisa-las, apenas as deixe fluir de uma maneira saudável e segura.

Por exemplo, se estamos tristes, devemos nos permitir chorar! Se você está irritado, grite com o rosto numa almofada, soque um saco de areia, um colchão ou faça exercício físico intensamente.

Dessa maneira, as emoções que vibram mais alto, como o amor, a alegria, a paz, crescem e vão se expandindo e se expressando em cada aspecto de nossa vida.

"Viver num mundo sem medos nem limitações é absolutamente possível. Assim é a minha vida, nela eu vivencio a perfeição em cada momento, sem me importar com quem estou ou onde estou, minha vida é perfeita exatamente como é. Isso é possível para todos, não sou diferente de vocês.". -Isha.

• FAZER EXERCÍCIOS

É muito saudável fazer, no mínimo, 30 minutos por dia de qualquer atividade física. Pode ser uma caminhada rápida, corrida, yoga, dança, natação, qualquer esporte ou atividade que o agrade.

• BEBER MUITA ÁGUA

A água é um componente muito importante de nosso organismo. As pessoas adultas são constituídas 90% desse elemento e sua ingestão facilita a eliminação de toxinas e estresse.

Beber água (de 1 litro e meio a 2 litros por dia) é importantíssimo, porque, se isso não for feito, nosso corpo se desidrata e não pode fluir com as mudanças que estão sendo produzidas por esta prática.

Tanto a ingestão de água quanto os exercícios físicos são dois aspectos primordiais para que o Sistema Isha opere de maneira fluida e bem sucedida para o corpo.

Os aspectos seguintes são para as pessoas que já assistiram ao Seminário do Sistema Isha. Estes hábitos se desenvolvem naturalmente com a expansão da consciência, e na medida em que nos comprometemos mais com nosso crescimento, começamos a incorporá-los regularmente à nossa vida diária

• SER REAIS, COMPLETAMENTE HUMANOS

Na medida em que nos curamos e os medos do passado se dissolvem, as máscaras que os encobriam – e os comportamentos criados para defender esses medos – começam a se dissolver também.

Nós começamos a ter uma percepção mais consciente e real de nós mesmos e dos que nos cercam e começamos a travar relações mais claras, mais honestas e sinceras com o mundo.

O medo é um hábito com o qual convivemos há muito tempo, mas na medida que nos voltamos para a experiência de nosso verdadeiro ser, ele vai desaparecendo de nossa vida de forma completa e natural.

"A vulnerabilidade anda lado a lado com a inocência. É importante sermos reais, sermos nós mesmos em cada momento. Para a cura completa – para podermos ser 100% divinos – antes temos que nos permitir ser 100% humanos" -Isha

Isha explica essa idéia de uma maneira muito bonita no seguinte artigo: "O verme e a maçã".

• FALAR SEMPRE A PRÓPRIA VERDADE

Para não abandonar a si mesmo nem transigir, é importante falar a própria verdade.

A mentira é uma proteção, transigir é abandonar a si mesmo, e nós fazemos isso porque aprendemos que tudo e que todos os outros são importantes, menos nós mesmos.

O Sistema Isha é de uma eficácia impecável, trazendo cura e felicidade para nossa vida. Leva a luz da consciência a todas aquelas partes de nós que temos ignorado e reprimido, julgando-as imperfeitas, e assim, podemos começar a nos amar incondicionalmente.

Assim, também poderemos amar de maneira incondicional a todas as pessoas, e dar os primeiros passos no caminho da verdadeira compaixão.

"A compaixão é o nível mais elevado e puro do amor incondicional" -Isha.




Maiores informações no site http://www.novaera.org/mural/isha/home.htm
http://www.isha.com/